TRENING PO ŚWIĘTACH!

Wszystkie treningi zostały opracowane z pasją i starannością to nie które z nich nie nadają się dla pewnych osób. Przed wykonywaniem , każdego z ćwiczeń skonsultuj się lekarzem!

  ODCHUDZANIE PO ŚWIĘTACH!

Coś specjalnego! 

• dużo ruchu

  • cardio + trening szok!

    • stretching - ten film jest profesjonalny!

   

TRENING 01.04!

Warm -u p!- cardio! 30 minut !http://www.youtube.com/watch?v=ZL_x6Q0S4ew

Main part! - 24 minuty: http://www.youtube.com/watch?v=9O5okInhp20

Stretching! 8 minut!: http://www.youtube.com/watch?v=L2qFVD7Qhj0