Dwa treningi cardio- poziom PODSTAWOWY
WALKING dla tych ,którym nie chce się dzisiaj wychodzić z domu!:-)
Dobrej zabawy!
B A S I C :
TRENING I -1 h
DENISE AUSTIN walking I - begginers http://www.youtube.com/watch?v=VbVhEaTzuwA
II - interwał : http://www.youtube.com/watch?v=zGsd1EKdl38
III- wzmacnianie cardio- walking! : http://www.youtube.com/watch?v=304mhEIAXsw
TRENING II - 47 minut - BASIC
Leslie Sansone : http://www.youtube.com/watch?v=GDGFw9Bf6h0
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
słowa!