Przyłącz się do mnie. Treningi dla wszystkich poziomów zaawansowania :
- początkujących
- średniozaawansowanych
- zaawansowanych
A tymczasem jeśli chcesz się trochę dowiedzieć o twoich treningach i motywacji zostań ze mną .
I zacznijmy razem od początku robić to co zapewni ci PIĘKNĄ SYLWETKĘ bez frustracji różnymi modnymi treningami , związanymi często z nadwyrężaniem Twoich możliwości fizycznych , nieregularnością oraz różnymi typami sylwetek.
NIE DAJ SIĘ WSADZIĆ W SZABLON! BĄDŹ SOBĄ!!!! Wybierz trening dla siebie i realizuj go tak samo dobrze jak osoby "katujące" się wysiłkiem fizycznym !
Trochę teorii:
POZIOMY ZAAWANSOWANIA:
- co będąc na danym poziomie jesteś w stanie ćwiczyć
PLAN TRENINGÓW według poziomów zaawansowania:
Tak będzie wyglądał wasz plan treningów na poszczególne dni.
Szablon z ćwiczeniami na dany dzień możesz wydrukować i mieć go zawsze przed sobą, nawet w pracy!
Możesz kolekcjonować tabelki z treningami i porównywać swoje miesięczne postępy w ćwiczeniach!;-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
słowa!