Moje eksperymenty z Fitness!

Aby efektywnie ćwiczyć potrzebujesz nie tylko samej maty. Polecam Ci następujące sprzęty do ćwiczeń. Gwarantują większy wysiłek oraz efektywną pracę mięśni. Lepsze i szybciej widoczne efekty!!!! Wypróbowane z moimi klientkami!

Io/Ovo ball. Bezpieczne ćwiczenia podczas ,których pracują wszystkie głębokie mięśnie Twojego ciała!
Super podczas efektywnego ćwiczenia brzuszków!
Daje lepsze efekty płaskiego , wyrzeźbionego brzucha od klasycznych ćwiczeń na macie. Jest bezpieczny dla początkujących.

Pilates Circla - Fantastycznie sprawdza się przy rzeźbieniu mięśni ramion oraz ud.

Piękne ramiona oraz ćwiczenia na równowagę i koordynację , w tym hip rolls oraz shoulder bridge!
Dodatkowo je utrudnia (mocniej pracują pośladki!). Efekty są jeszcze lepsze!